Как выбрать кресло для работы за компьютером — советы профессионалов. Как выбрать офисное кресло Как правильно подобрать компьютерное кресло

Многие сотрудники офисов, ежедневно проводящие несколько часов за рабочим столом, к вечеру жалуются на боли в спине и шее. Часто причина этих ощущений – плохое кресло, в котором человек сидит в напряженной или неестественной позе. Некачественная мебель отрицательно сказывается и здоровье, и на эффективности работы: вызывает быструю утомляемость, приводит к развитию остеохондроза, радикулита, межпозвоночных грыж.

Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, следует внимательно отнестись к покупке офисного кресла. На рынке представлено множество моделей, довольно сильно отличающихся по внешнему виду и стоимости. Как выбрать комфортный и надежный вариант, избежав лишних трат?

Виды кресел

В зависимости от места, куда планируется устанавливать кресло, выделяют модели для руководителей, для сотрудников и для посетителей.


Кресла для руководителей имеют солидные размеры. Как правило, у таких моделей высокая спинка, широкие подлокотники и мягкая обивка из натуральной кожи сдержанной расцветки: черной, коричневой или бежевой.

Под сиденьем расположена прочная металлическая опора с пятью горизонтальными лучами, на концах которых установлены колесики – такая конструкция позволяет находящемуся в кресле человеку быстро разворачиваться или перемещаться от одного края стола к другому, решая рабочие задачи.


Кресла для сотрудников выглядят более скромно. Пятилучевая опора у них может быть как из пластика, так и из металла, спинка часто заканчивается на уровне плеч, а подлокотники иногда отсутствуют. Для обивки таких кресел используют как искусственную кожу, так и прочный текстиль.

Совсем иначе выглядят кресла для посетителей – внешне они похожи на обычные стулья. Подобной мебели не нужны колесики для перемещения по кабинету, поэтому в качестве опоры у нее выступают полозья или традиционные ножки. Сиденья у таких моделей могут быть жесткими (из полипропилена) или мягкими (с обивкой из ткани или кожи).


У входящих в эту категорию кресел премиум-класса спинка и сиденье обтянуты натуральной кожей, а ножки и подлокотники изготовлены из полированной древесины. Такую мебель обычно устанавливают в кабинете директора или в переговорных комнатах, где принимают важных деловых партнеров.

Конечно, вращающиеся кресла на колесиках покупают не только для офисов. Многим такая модель нужна и дома – для игр или работы на компьютере.


Например, школьнику можно купить специальное детское кресло . Оно выглядит как модель для персонала, но имеет меньшие габариты.

Для увлеченных геймеров выпускают игровые кресла с крестовиной на колесиках, высокой спинкой и подлокотниками. От офисных они отличаются более ярким дизайном – такая мебель может быть красной, бирюзовой, лимонной, салатовой. Поскольку во время игры человек часто наклоняется или, напротив, откидывается назад, игровым креслам присущи высокая устойчивость и более точная настройка под нужды владельца.


Например, во многих моделях спинка откидывается до почти лежачего положения, а подлокотники имеют 3D-регулировку: их можно двигать по горизонтали, по вертикали и даже ставить под углом.

Характеристики

В число основных характеристик офисных кресел входят:

• максимальная грузоподъемность;
• материал опоры;
• материал обивки;
• наличие подголовника;
• наличие подлокотников.

Ограничение по весу или максимальная грузоподъемность кресла – важная характеристика для тех, кто относится к людям повышенной комплекции. Большинство моделей рассчитано на нагрузку в пределах 120 кг, однако встречаются изделия, способные выдерживать 150 и даже 250 кг.

В креслах грузоподъемностью до 120 кг материалом опоры может быть как металл, так и высокопрочный пластик. Модели, рассчитанные на пользователя весом от 150 кг, устанавливают на металлическую крестовину. Для придания креслам руководителя презентабельного вида эту деталь иногда декорируют деревянными панелями.


Рассматривая опору кресла, обратите внимание на колесики мебели. Не царапающие поверхность элементы с прорезиненными или войлочными накладками предназначены для твердых напольных покрытий. Полностью пластиковые колесики – подходящий вариант для ковролина.

Большое значение имеет и материал обивки . Обычно это кожа (натуральная или искусственная) либо износостойкий текстиль. Кожаные кресла выглядят более солидно и неприхотливы в уходе, но если в офисе жарко, сидеть на них может быть не слишком комфортно. Тканевая обивка в этом плане удобнее, но при необходимости такую модель сложнее отчистить от пятен или пыли.

У некоторых кресел с текстильной обивкой спинку полностью или частично обтягивают прочной сеткой. Такие модели свободно пропускают воздух, обеспечивая хорошую вентиляцию, что особенно важно в летний период.


Подголовник – скорее статусный, чем функциональный элемент. Чаще всего он присутствует в мебели для руководителей или в игровых креслах. Для обычной модели для сотрудников эта деталь вовсе не обязательна.

А вот наличие подлокотников , напротив, очень желательно. Если они установлены вровень со столешницей, кисти, запястья и предплечья будут находиться на одном уровне, избавляя руки и плечи от напряжения.

Комфорт

За комфорт находящегося в кресле человека отвечает такой параметр, как мягкость сиденья . Модели делятся на жесткие, средние и мягкие, с толстым слоем упругого поролона. Если вы планируете работать большое количество времени, желательно отдать предпочтение последнему варианту.

Форма переднего края сиденья напрямую влияет на самочувствие владельца кресла. Чтобы избежать передавливания сосудов и обеспечить нормальный кровоток, она должна быть округлой и не врезаться в бедра сидящего человека.

Избавить ножные мышцы от усталости поможет регулировка глубины сиденья . Для удобного нахождения в кресле от внутреннего сгиба колена до края сиденья должно быть около 6 см. Если это расстояние меньше, вы будете «сползать» с кресла, а если больше, придется постоянно напрягать ноги. Обеспечить комфортное положение помогает и отрицательный угол наклона сиденья , когда его край слегка приподнят – в такой позиции вы не будете уставать, даже если придется долго работать, склонившись к столу.

Подогнать параметры мебели под рост хозяина помогает регулировка высоты сиденья , с помощью которой изменяется расстояние от пола.


Удобная спинка должна иметь анатомическую форму , повторяющую контуры тела – для этого мебель снабжают небольшим валиком в области поясничного прогиба. Чтобы расположить его в зоне наибольшего изгиба позвоночника конкретного человека, понадобится функция регулировки высоты спинки .

Если изменяется не только высота, но и угол наклона спинки , во время отдыха вы сможете расслабиться, откинувшись в кресле. Все регулировки должны быть плавными и легкими: в идеале управлять высотой сиденья и наклоном спинки пользователь должен одной рукой, не вставая.

Во многих офисных креслах имеется механизм качания , но предназначен он не только для развлечения. Эта опция позволяет принимать разные позы, снижает нагрузку на межпозвоночные диски и дает возможность расслабиться мышцам спины во время кратковременных перерывов в работе. Используя такой режим, можно раскачиваться в кресле, фиксировать положения наклона спинки и сиденья, а также регулировать силу сопротивления спинки в зависимости от веса пользователя.


Механизмы качания делятся на несколько типов. К самым популярным из них относятся:

• «топ-ган»;
• «топ-ган люкс»;
• «мультиблок»;
• синхромеханизм.

Наиболее часто встречается «топ-ган » – его встраивают как в офисную, так и в игровую мебель. Такой режим позволяет включить опцию качания (угол наклона спинки при этом меняется в пределах от 90 до 130 градусов) или зафиксировать кресло в рабочем положении (с прямой спинкой). У кресла, снабженного функцией «тог-ган люкс », наклон спинки и сиденья можно фиксировать под разными углами.

Системы «мультиблок » и синхромеханизм обычно устанавливают в дорогостоящие кресла для руководителей. Они позволяют одновременно менять угол наклона спинки и сиденья, фиксировать модель в нескольких положениях, регулировать конструкцию в зависимости от веса или сильно откидывать спинку, принимая позу полулежа.

Критерии выбора

Выбирая кресло, в первую очередь определитесь, для каких целей оно будет использоваться. Для приема посетителей и оборудования переговорных подойдут офисные стулья , а для работы за компьютером понадобится кресло с колесиками .


Для ребенка лучше купить специальное детское кресло грузоподъемностью 80-100 кг. Такие модели не только удобны, но и радуют глаз ярким дизайном: у них разноцветная обивка и колесики, а спинку украшают забавные рисунки.

Геймерам будет удобно сидеть в игровом кресле с большим количеством регулировок. Еще одно достоинство таких моделей – широкий выбор расцветок, позволяющий подобрать мебель под интерьер комнаты. В ассортименте игровых кресел представлены варианты с любой обивкой:

Современного человека компьютеры окружают повсюду. За ними работают, используют для развлечения дома. Но чтобы времяпровождение за компьютером было комфортным, обязательно нужно купить подходящее кресло. В зависимости от того как именно используется компьютер, рабочее место может быть разным. Чтобы не ошибиться в выборе, предлагаем вам рейтинг лучших компьютерных кресел для дома и офиса, а также несколько полезных советов, как выбрать этот предмет интерьера и на что обратить внимание при его покупке.

Обычно компьютерные стулья для работы требуются офисным работникам, так как они большую часть рабочего времени проводят за монитором. Вместе с этим с развитием интернета появилось огромное число людей, работающих с помощью компьютера на дому. Сейчас профессия фрилансера очень распространена и никого уже не удивляет. Таким людям требуется организовать удобное рабочее место в домашних условиях, и там тоже необходимо комфортное кресло. Но если в условиях офиса выбором мебели занимаются исключительно профессионалы, подбор домашнего стула ложиться на плечи самого пользователя.

Как выбрать кресло для дома

Основным параметром, определяющим выбор мебели для сидения за компьютером, можно назвать количество времени, которое кресло будет использоваться по назначению. Другой важный момент – это сколько человек будут пользоваться этим предметом интерьера. Если им будет пользоваться не один человек, рабочее место должно быть с регулировкой.

Если человек использует кресло небольшое количество времени, то нет необходимости приобретать дорогое сложное устройство. Провести 2-3 часа за компьютером можно на любом сидении, имеющемся в квартире. Это может быть:

• удобный стул со спинкой и подлокотниками;
• мягкое кресло;
• офисное рабочее место с минимальной регулировкой.

Для активного использования

Если человек проводит по несколько часов в день за компьютером, не важно с какой целью, то здесь необходимо покупать специальное кресло, которое будет обладать большим числом регулировок:

• возможность регулировать сиденье по высоте и глубине;
• возможность регулировки наклона и высоты спинки.

При этом лучше выбирать предмет мебели с ортопедической конструкцией спинки, прилегающей в области позвоночника. Это позволяет уменьшить на него нагрузку. Для этой цели многие сидения снабжены полумягкой набивкой, натянутой на каркас. В области поясницы такая набивка имеет дополнительную поддерживающую полосу.

Для полноценной работы

Если кресло выбирается для полноценной работы за компьютером, когда человек проводит в этом положении больше 5 часов, то имеет смысл выбирать дорогую сложную модель, которая не ограничивается только регулировками спинки и сиденья. Такие устройства имеют повышенные показатели комфортности, с синхронным изменением при изменении положения тела человека.

Кроме прочего такие рабочие места могут быть оборудованы подголовником и подставкой для ног. Самые сложные и продвинутые модели стульев обладают возможностью запоминать параметры тела и подстраиваться под конкретного человека. В таком устройстве человек даже может работать в вертикальном положении, если имеются проблемы с позвоночником.

Видео-советы по выбору компьютерного кресла

Как подобрать кресло для работы

Хорошее рабочее место, в котором можно будет удобно работать, должно иметь все возможности для регулировки положения. Здесь имеется ввиду возможность изменять высоту, степень наклона или вращение. Это позволяет создать оптимальные условия для максимально удобного положения тела и при необходимости разгрузить спину, размять шею и суставы. Проще всего выполнить это, если просто откинуть спину назад.

У хорошего устройства обязательно должны быть амортизаторы, позволяющие менять угол наклона и подъем сиденья постепенно, а не переставлять в фиксированном режиме, как у дешевых моделей.

Если модель ортопедическая, то она способно сохранить естественное положение спины и даже оказывает лечебный эффект на начальных стадиях искривления позвоночника и при небольшом нарушении осанки.
Качественное устройство не позволит человеку перевернуться при движении. Поэтому на нем можно безбоязненно сделать разминку и быть уверенным в собственной безопасности.

Подлокотники профессионального места для сидения должны регулироваться в разные стороны – раздвигаться и подниматься при необходимости. В таких условиях будет возможность снять напряжение с плечевого пояса и разгрузить кисти рук.

Наличие подголовника позволит расслабить напряженные мышцы шеи и отрегулировать положение головы. Это позволяет снять нагрузку с шеи и предупредит развитие болей.

Для удобства при длительном нахождении на стуле края спинки должны иметь небольшой изгиб, чтобы удерживать тело в прямом положении.

Для долговечности каркас устройства должен быть изготовлен из прочной стали. Для безопасности и комфортного сидения должна быть предусмотрена крестообразная конструкция сидения, позволяющая равномерно распределить нагрузку на все участки ягодиц.

Особое внимание следует уделить материалу обивки. Синтетическая ткань удобна и комфортна, но при долгом использовании может возникнуть неприятное чувство несвежести и запаха пота. Намного дороже кресло с кожаной обивкой, но в таком кресле кожные покровы будут дышать. К тому же такие стулья легко чистить, на них не остаются пятна от пролитых жидкостей.

Кресло для геймера

Пристрастие к компьютерным играм заставляет проводить в напряжении за игрой по нескольку часов, а то и большую часть суток. В таком случае для нормального самочувствия геймеру просто необходимо специальное устройство, которое во многом схоже с профессиональным, но при этом обладает рядом существенных отличий.

Такое кресло должно обязательно иметь регулировку, подстраивающуюся под положение корпуса, чтобы игра не только увлекала, но и не доставляла болезненных ощущений. В такой модели тело не будет уставать, а позвоночник не искривляется.

Некоторые модели компьютерных стульев для игроков могут иметь специфические детали, воссоздающие салон автомобиля или кабину пилота. В таком кресле создаются максимально комфортные условия для игры.

Сидение должно иметь анатомическую форму, защищать шею и спину человека от перенапряжения и повреждений. Некоторые модели не имеют многофункциональных подставок для рук и ног, а представляют собой упрощенную версию профессионального рабочего места.

Видео-сравнение геймерских кресел:

Компьютерное кресло для ребенка

Принято считать, что компьютер ребенку скорее вредит, чем помогает. Поэтому чем позже у ребенка появится собственный компьютер и стул для него, тем для его здоровья будет лучше. Если же наступила пора и школьнику понадобился компьютерный стул, то стоит обратить внимание на регулируемые стулья с яркой обивкой.

В таком устройстве должна быть предусмотрена возможность изменять высоту сидения по мере того, как ребенок будет расти. Обивку можно подобрать в соответствии с полом ребенка – девочкам подойдут яркие цвета, а для мальчиков предпочтительнее более сдержанное цветовое оформление.

Как выбрать кресло ребенку — в видео:

Лучшие недорогие компьютерные кресла

Алвест AV 218 PL

Российский производитель мебели – компания «Алвест» занимается производством офисной мебели уже долгое время. Бюджетные модели этого производителя пользуются большим спросом, поскольку их качество ничем не уступает качеству более престижных и дорогих аналогов. Устройство этой модели оснащено эргономичной спинкой, устраняющей мышечное напряжение и приносящей комфорт при работе за компьютером. Вся продукция этой компании подвергается тщательной трехступенчатой проверке, поэтому стул имеет очень надежную конструкцию. Модель относится к числу самых популярных, удачно сочетает в себе простоту и надежность. Высота сиденья регулируется механизмом «газлифт», обивка сделана из текстиля, кресло имеет 4 надежных колеса.

Достоинства:

• хорошее качества;
• прочность конструктивных узлов;
• большая гамма расцветок;
• невысокая стоимость.

Недостатки:

• не обнаружено.

Средняя цена 2140 рублей.

М

ирэй Групп Престиж Гольф

Эта модель офисного стула производится одной из наиболее быстро развивающихся компаний по производству мебели. Продукция этой компании имеет доступные цены, отличается высокими показателями износостойкости, в производстве продукции применяются качественные материалы.

Благодаря оптимальной ценовой политике модель очень востребована на современном рынке. Это кресло идеально подходит для сотрудников. Оно удобно регулируется в высоту, имеется регулировка наклона спинки, нижняя часть отличается оптимальностью конструкции. Обивка сделана из приятного на ощупь текстиля. Особенно приятный момент – это обширная цветовая гамма.

Достоинства:

• прочная конструкция;
• качественные детали и сборка;
• повышенная износостойкость деталей;
• множество расцветок.

Недостатки:

• не обнаружены.

Средняя цена 1690 рублей.

Nowy Styl Prestige GTP RU

Эта модель производится известной украинской компанией «Новый Стиль», которая является одним из крупнейших производителей офисной мебели. Модель относится к числу самых популярных среди недорогого сегмента. Конструкция сидения простая, но обеспечивает комфорт при использовании. При производстве модели используются качественные и не наносящие здоровья вреда материалы. Обивка может быть изготовлена из текстильного материала или из искусственной кожи. У этой модели имеются удобные подлокотники, анатомическая спинка, стул регулируется по высоте.

Достоинства:

• удобный наклон спинки;
• простота чистки;
• обивка из текстиля или искусственной кожи;
• качественная конструкция;
• невысокая цена.

Недостатки:

• не обнаружено.

Средняя цена 2000 рублей.

Лучшие кресла средней ценовой категории

Среди производителей офисной мебели средней ценовой категории эта компания занимает одну из лидирующих позиций. В ассортименте компании уникальные модели, позволяющие работать в комфортных условиях в течение всего рабочего дня.

Данное устройство можно назвать типичным образцом качества продукции компании. Прочный газпатрон, являющийся элементом конструкции, способен справиться с нагрузкой до 120 кг. Пластик, используемый в изготовлении этого стула, отличается высоким качеством и повышенной прочностью. Модель оснащена удобными мягкими подлокотниками и имеет обивку из экокожи. Кроме отличных технических характеристик эта модель отличается и стильным воплощением. Она выпускается в нескольких цветовых решениях. Одна из особенностей этого продукта – эргономичная спинка, снимающая нагрузку с мышечного корсета и позвоночника. Поэтому даже после долгого сидения спина не болит.

Достоинства:

• отличный современный дизайн;
• разнообразие цветовых решений;
• эргономичная спинка;
• комфорт во время использования.

Недостатки:

• не выявлено.

Средняя цена 6200 рублей.

Бюрократ CH-797AXSN

Российская компания Бюрократ является одной из наиболее популярных на рынке компьютерных стульев и кресел. В ассортименте этой фирмы более сотни разнообразных моделей самых разных ценовых категорий. Особенное место отводится продукции среднего ценового диапазона. Эти устройства подойдут как простым сотрудникам, так и менеджерам или руководителям. Модели прекрасно вписываются в любой стиль офисного интерьера так как для их изготовления используется пластик разных цветов.

Модель CH-797AXSN отличается прекрасным отрегулированным газлифтом, системой качания и прочной опорной системой. Спинка модели изготовлена из сетки, что не затрудняет воздухообмен и позволяет коже дышать. При этом мышцы спины можно не напрягать.

Достоинства:

• использование современных технологий в процессе производства;
• качественный материал обивки;
• широкий выбор цветов;
  оптимальная цена.

Недостатки:

• не выявлено.

Средняя цена 4200 рублей.

Лучшие кресла премиум класса для руководителей

Премиум-модели продукции этой компании позвоили ей выйти в лидеры среди производителей офисной мебели данного сегмента. Их отличает представительский вид, повышенный уровень комфортности и удобство использования.

Устройство для руководящих работников ХН-2222 имеет современную конструкцию, которая позволяет ему подстроиться под массу тела любого человека. Модель оснащена удобными подлокотниками из прочных материалов и обтянутыми мягким текстилем. В качестве обивки используется качественная кожа и специальная сетка. Спинка имеет эргономичную конструкцию, которая создает максимальное удобство для спины.

Достоинства:

• натуральные материалы для обивки;
• прочная конструкция;
• эргономичная форма;
• солидный вид.

Недостатки:

• дорогое.

Средняя цена 12300 рублей.

Эта российская компания выпускает стулья для руководящего звена и операторов. В обоих сферах фирма смогла пробиться в лидеры по числу продаж. Модели, относящиеся к классу премиум считаются особой гордостью компании, так как являют собой яркий пример качества и надежности.

Для производства используются только проверенные материалы: натуральная кожа, качественный текстиль и прочный пластик. В результате проукция отличается высокими показателями по износостойкости и устойчивости к разнообразным повреждениям. Модель имеет специальный механизм качания, есть возможность регулировать положение спинки и фиксировать его в одном положении. Рабочее место выдерживает до 120 кг нагрузки. Модель имеет стильный, но строгий дизайн, который выигрышно дополняет интерьер любого кабинета.

Достоинства:

• комфорт при использовании;
• эргономичная форма;
• качественные материалы для покрытия и конструкции;
• солидный дизайн.

Недостатки:

• дорогая модель.

Средняя цена 7800 рублей.

Метта Samurai S-3

Эта российская компания представляет продукцию, отличающуюся особыми уникальными свойствами. Продукция сегмента премиум имеет продуманную до мельчайших деталей эргономичную конструкцию, отличаются особой прочностью и широким выбором характеристик.

Материалом для обивки офисных кресел может служить текстиль, акриловая сетка, искусственная или натуральная кожа. При выборе материала обивки стоит учитывать, что ткань более маркая, чем остальные материалы, и со временем она затирается.

Текстильная обивка как правило делается из синтетических материалов. Самый дешевый из них - ткань серии С, напоминающая мешковину. Более дорогой полиолефин характеризуется повышенной прочностью и износостойкостью, он не выцветает и неприхотлив в уходе. Ткань серии TW обладает отличной воздухопроницаемостью. Микрофибра, а также ткани серии JP и акриловая сетка имеют практически все достоинства, необходимые для обеспечения максимального комфорта пользователя.

За обивкой из искусственной кожи легко ухаживать, а ее стоимость не очень отличается от тканевых вариантов. Кожзаменитель, используемый для обивки компьютерных кресел, бывает с ПВХ- и полиуретановым покрытием. Первый износоустойчив, не боится воды, сложно воспламеняется и может имитировать натуральную кожу. Однако искусственная кожа с покрытием из ПВХ плохо проводит влагу и склонна к растрескиванию на сгибах. Кожзаменитель с полиуретановым покрытием, который также называют экокожей, более технологичен и совершенен, отличается высокой морозоустойчивостью и износостойкостью, имеет мягкую и эластичную структуру, хорошо дышит, отталкивает воду и не подвержен появлению трещин. При всем этом экокожа на 100% экологична и гипоаллергенна.

Натуральная кожа экологична, безопасна, гипоаллергенна и комфортна. Для обивки компьютерных кресел используется кожа стандартной, либо люксовой выделки. Кожа стандартной выделки более грубая и толстая, она способна выдержать практически любые механические воздействия. Из минусов - слабая эластичность и быстрая потеря формы. Кожа люксовой выделки - анилиновая и полуанилиновая - выполнена из более качественного сырья, но характеризуется меньшей гигроскопичностью, менее устойчива к внешним воздействиям и прихотлива в уходе.

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул - не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03) достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?

Я не задумывался об этом ни разу.
Сегодня об этом сказала задуматься спина.

О стуле

Везет тем, кому подошел имеющийся стул, но мне, полулежа на спине и практически откинувшись назад, работать долго не удается. А если сидеть на таком стуле в правильном положении - спина остается без поддержки.
После дня работы спина болит. Замечу, что я делаю по расписанию перерывы каждые 2 часа на физразминку в течение 10 минут - не помогает.

Плохой и неудобный стул имеет свои плюсы

Позвоночник страдает! А ведь мы подвергаем его этим истязаниям 5 дней в неделю более 4 часов в день!

Хороший удобный стул

Я устал бороться с неудобством! Дайте нормальный правильный стул!

Какой же он, этот правильный стул?

9.6. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

9.7. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10.4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

• ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
• поверхность сиденья с закругленным передним краем;
• регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 - 550 мм и углам наклона вперед до 15 град, и назад до 5 град.;
• высоту опорной поверхности спинки 300 +-20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;
• угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +-30 градусов;
• регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 - 400 мм;
• стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50 - 70 мм;
• регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 -500 мм.

Нужны ли подлокотники?

Если конструкция подлокотников мешает работе за столом, то лучше от них отказаться.

Уселись удобно, а ноги висят?

10.5. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Как понять, что вам нужна подставка для ног?

Что предлагают за рубежом?

Исключения

Где найти правильный стул для работы за компьютером?

Заключение

Уважаемый, %username%, хочется узнать, есть ли у тебя такое рабочее место или, может быть, ты используешь стул с опорой на колени? Насколько улучшилась твоя работа?

UPD. А есть ли смысл в подголовнике?

UPD 09.2018: Вышел перевод «Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому»

Комфортная организация места за компьютером важна для сохранения вашего здоровья. И главную роль в этом играет эргономика, функциональность и качество изготовления кресла, на котором вы сидите. Узнайте, каким оно должно быть!

Предназначение, комфортабельность и внешний вид

Вся офисная мебель, в том числе и компьютерные стулья, делятся на три категории по своему предназначению:

• для посетителей;
• для персонала;
• для руководителей.

Как правило, мебель для посетителей наименее комфортабельна и выглядит наиболее непритязательно. Это и неудивительно, ведь за день ее использует множество людей, каждый из которых проводит на ней не так уж и много времени.

К мебели для персонала предъявляются несколько иные требования: при своем скромном внешнем виде она должна быть износоустойчивой и обеспечивать максимальный комфорт сидящему в ней человеку.

Кресла для руководителей же должны быть только комфортабельными, но и презентабельно выглядеть.

Если же говорить о бытовом применении этой классификации, то для оборудования рабочего места подойдут офисные кресла из категории «для персонала», а для домашнего использования было бы неплохо приобрести красивое, удобное и эргономичное кресло руководителя.

Материал обивки

Эта характеристика компьютерного стула отвечает не только за внешний вид, но и за длительность срока службы. Из современного ассортимента можно выделить следующие материалы:

• кожа (наиболее дорогой и один из самых износоустойчивых материалов);
• экокожа (аналог натуральной кожи по своим характеристикам, только чуть дешевле);
• нубук (износоустойчивый материал средней ценовой категории);
• искусственная кожа (относительно недорогой вариант, но быстро изнашивается);
• акриловая сетка (износоустойчивый и пластичный материал, обычно используется для изготовления мебели для персонала);
• ткань (наиболее разнообразный вид, так как может представлять собой как дешевую мешковину, так и более дорогостоящие комбинации тканых и нетканых материалов).

Естественно, чем износоустойчивее и красивее материал, тем он дороже. Причем необязательно для изготовления обивки кресла может использоваться только один вариант. Возможен и комбинированный состав, например, обивка сидения может изготавливаться из ткани, а спинка — из акриловой сетки.

Ширина и глубина кресла

Все компьютерные стулья и кресла по ширине сидения и спинки делятся на 3 категории — узкие (менее 55 см), средние (55-60 см) и широкие (более 60 см). Для определения комфортной для вас группы мебели ориентируйтесь на такой параметр вашего тела, как полуобхват бедер — он должен быть равен или чуть больше предполагаемой ширины кресла.

Если говорить о глубине, то по этому параметру кресла делятся на мелкие (менее 60 см), средние (60-70 см) и глубокие (более 70 см). Комфортную для вас глубину компьютерного кресла легче всего вычислить опытным путем — просто посидеть в нем. Если же вы будете покупать мебель в интернете, то ориентируйтесь на собственные параметры — просто измерьте расстояние от основания коленной чашечки до крайней точки ягодицы в положении сидя.

Комфортная глубина кресла при этом обычно равна полученному вами результату измерения или примерно на 3-5 см меньше. Исключение — глубокие кресла руководителей, конструкция которых предполагает возможность откинуться назад и вытянуть ноги для более комфортного отдыха.

Колеса и подлокотники

Большинство компьютерных кресел оснащено колесиками — они обеспечивают мебели мобильность и позволяют удобно расположиться за компьютером. Эти ролики могут быть целиком пластиковыми или же оснащенными мягкими резиновыми вставками.

Жесткие пластиковые отлично ведут себя на мягких и ворсистых поверхностях вроде ковролина, а колеса с мягкими вставками предназначены для перемещения по паркету, ламинату и другим твердым и гладким покрытиям, так как не царапают их. В любом случае желательно использовать специальный коврик для компьютерного кресла, который защитит гладкие поверхности от царапин, а ворсистые — от продавливания.

Впрочем, существуют модели компьютерных стульев и без колес — с обычными ножками или полозьями, если вы предпочитаете эргономичную классику.

Если же говорить о подлокотниках, то они могут соединять спинку и сидение кресла или же быть независимыми (прикрепленными только к сидению или к спинке).

Во первых они выступают в качестве дополнительного укрепляющего элемента конструкции, поэтому нежелательно их отсоединять, даже если такая возможность предусмотрена производителем.

Независимые подлокотники можно отсоединить или сложить, если в этом есть необходимость. Во многих моделях кресел можно регулировать высоту, глубину и угол наклона подлокотников.

Материал изготовления крестовины

Крестовина, к которой крепятся колеса, является одной из наиболее уязвимых деталей любого кресла. В моделях средней и высшей ценовой категории она изготавливается из силумина или алюминия, что значительно увеличивает срок службы.

В бюджетных же креслах она отливается из пластмассы и часто ломается. Впрочем, у большинства моделей можно заменить сломанную крестовину на новую, и такой ремонт не стоит слишком дорого.

Механизм регулировки кресла

Высоту большинства кресел можно регулировать. Выполняется это при помощи встроенного газлифта (пневмопатрона), запас хода которого зависит от категории конкретно взятой модели. В среднем он позволяет поднять сидение на 10-12 см и зафиксировать его на нужной высоте.

В целом же можно выделить следующие типы механизмов, предназначенных для регулировки кресла:

• пиастра;
• пружинно-винтовой механизм;
• топ-ган (механизм качания);
• мультиблок;
• синхронный механизм.

Пиастра — это простейший вид механизма, который устанавливается на бюджетные модели и дает возможность нажать на клапан газлифта и отрегулировать сидение по высоте.

Часто такие кресла дополнительно оснащаются пружинно-винтовым механизмом, отвечающим за угол и жесткость наклона спинки и ее высоту.

Топ-ган позволяет изменить угол наклона всего кресла вплоть до состояния полулежа, а также добавляет ему функцию кресла-качалки.

Это очень громоздкий механизм, и поэтому его обычно устанавливают только на дорогие директорские кресла.

Мультиблок и синхронный механизм являются наиболее дорогими и задействованы в эргономичных креслах.

Их преимущество — в автономной тонкой настройке под индивидуальные особенности тела сидящего человека. При этом в большинстве таких кресел есть функция запоминания оптимальной позиции.

Дополнительные приспособления

Также многие компьютерные кресла оснащены дополнительными приспособлениями — подголовником и валиком под поясницей и бедрами. Конечно, их наличие делает конкретную модель дороже, но при этом она становится намного комфортнее и лучше поддерживает анатомически правильное положение тела. Это немаловажно для здоровья, так как от вашего положения в кресле зависит и ваше зрение. А снять напряжение с глаз при работе за компьютером поможет .

Стоит ли покупать ортопедическое кресло?

Итак, вы ознакомились с основными характеристиками компьютерных кресел и уже примерно представляете, как правильно выбрать подходящее именно вам. И тут, возможно, вы обратили внимание на ортопедические компьютерные кресла, как на идеал эргономики и тонкой настройки под личные нужды.

Стоимость такой мебели соответствует их функциональности, и, если вы можете приобрести такое кресло — сделайте это. Особенно это касается тех людей, у кого уже есть проблемы с позвоночником. Если же вы здоровы и вам просто нужно обычное удобное кресло для компьютера — отдайте предпочтение модели попроще, ведь ее покупка обойдется вам гораздо дешевле.

Немного о детских компьютерных креслах

Также вы наверняка заметили, что существуют также детские компьютерные кресла. Чем же они отличаются от мебели для взрослых?

В принципе, основным отличием детского кресла является отсутствие подлокотников у большинства моделей. По сути, это — обычное компьютерное кресло, просто чуть меньших размеров и более веселой расцветки. Почему нет подлокотников? Потому что предполагается, что руки ребенка будут располагаться на столе, а сам он не будет сидеть за компьютером на протяжении нескольких часов подряд.

Также примечательно, что у некоторых моделей детских компьютерных кресел доступна более тонкая настройка угла наклона и жесткости спинки по сравнению с аналогичной мебелью для взрослых. Если же говорить о стоимости, то детские компьютерные кресла в большинстве своем можно отнести к бюджетной и средней ценовой категории за редкими исключениями.

Выбирая детское компьютерное кресло, вам стоит обратить внимание на материал обивки и запас газлифта для регулирования высоты. Кроме того, здраво оцените физические параметры своего ребенка, и если покупаете стул для школьника-подростка, то ему могут подойти и некоторые модели мебели для взрослых.

Также не забывайте о правильной посадке за компьютером (с этой информацией можете поближе познакомиться в моей статье ): позаботьтесь о наличии подставки под ступни, если ваш ребенок еще не может достать ногами до пола. Впрочем, некоторые ортопедические детские кресла отличаются от представителей класса наличием подлокотников и встроенной подставки.

Резюмируем: как подобрать компьютерное кресло для дома или офиса

Вам прежде всего важен собственный комфорт? Выбирайте модели с повышенной комфортабельностью и большим количеством настроек под ваши нужды. Как вариант — приобретайте ортопедическое компьютерное кресло — это идеальный вариант, если делать акцент на удобстве и тонкости настроек.

Необходим не только удобный, но и стильный предмет интерьера? Обратите внимание на директорские кресла, которые сочетают в себе практичность и сдержанный стиль.

Нужна эргономичная модель по доступной цене? Подберите себе компьютерное кресло из бюджетной или средней ценовой категории с оптимальным соотношением стоимости и функциональности.

Детские же кресла в основном все одинаковы, различие лишь в количестве дополнительных функций, а также качестве и износоустойчивости материала обивки и крестовины.

И какой компьютерный стул вы бы не выбрали — это в любом случае будет лучше, чем полное отсутствие комфортной мебели как таковой. В остальном же руководствуйтесь предоставленным выше описанием характеристик и собственным здравым смыслом!