Курс очищения полисорбом. Очищение организма с помощью «Полисорба

Угревая сыпь на лице – распространенная проблема, с которой ежедневно сталкиваются миллионы людей во всем мире.

Как правило, больше всего высыпаний выскакивает на лбу, носу и подбородке.

Давайте выясним, почему и как появляется акне, рассмотрим разновидности и узнаем, как очистить лицо от ненавистных прыщей.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Как появляются

Организм перестает слаженно работать под влиянием множества факторов:

• смены времен года, температуры и влажности воздуха;
• неблагоприятной экологической обстановки;
• неправильного рациона, злоупотребления вредной пищей и алкоголем;
• сидячего образа жизни, нехватки кислорода, что ведет к ухудшению общего самочувствия.

Кожа является индикатором состояния всех внутренних органов. Любые сбои и неполадки неизбежно на ней отражаются в виде недостатков.

Это и закупоренные поры, и воспаленные шишки, и гнойники.

Угревые высыпания формируются постепенно.

Вначале выводной проток сальной железы забивается загустевшим жиром и скоплением роговых чешуек эпидермиса.

• Это приводит к возникновению и белых точек – открытых или закрытых комедонов.
• А после попадания в безвоздушную полость бактерий начинается воспалительный процесс.
• На поверхности появляются болезненные при надавливании красные шарики, которые наполняются гноем, и прорывают.

Основные причины возникновения акне

• Прыщи знакомы почти каждому , так как покрывают кожу в период с 12 до 19 лет. Работа сальных желез активизируется благодаря выбросу в кровь большого количества половых гормонов.
• Важнейшую роль в чистоте покровов играет сбалансированное . Ежедневное потребление жирной, соленой, жареной, сладкой, острой пищи приводит к накоплению токсинов в организме. не справляется с выведением вредных веществ, поэтому они проникают в кровоток.
• Частые и сильные переживания приводят к высвобождению гормонов , которые влияют на работу сальных желез. К сожалению, невозможно ко всему оставаться равнодушным. А в результате страдает кожа.
• Неправильный уход за лицом, неподходящая косметика, нерегулярное очищение, макияж, оставленный на ночь – все это также отражается на здоровье покровов.

Виды высыпаний

К прыщам относят следующие высыпания:

• фолликулярный гиперкератоз («гусиная кожа»), возникающий из-за чрезмерной сухости и нарастания рогового слоя. Лучшие средства против них – , ванны с морской солью;
• внутренние шишки , содержимое которых расположено глубоко в дерме, образуются из-за бактерий. Спасут от них прижигания ;
• прозрачные или мутные пузырьки выскакивают вследствие вирусного инфицирования, аллергии или нарушения обмена веществ. Необходимо снять зуд протираниями отваром и обратиться к врачу.

Видео: «Умывание при прыщах»

Лечение

А уже потом избавляться от внешних проявлений патологии комплексными методами.

Народные средства

Хорошее средство готовят из мелко нарезанного свежего огурца и 2/3 стакана кипятка.

• После настаивания в течение 10 минут и процеживания в раствор добавляют 1 ч. лож. и перемешивают.
• Наносят состав на очищенное лицо на 30 минут дважды в день.
• В завершение покровы ополаскивают проточной водой.

Избавляет от прыщей в короткие сроки следующий рецепт.

• Измельчают 1 таблетку , добавляют каплю зеленки и немного борного вазелина.
• Мазь наносят ватной палочкой точечно, через четверть часа остатки снимают ватным диском, а кожу протирают .

Если повторять процедуру несколько раз на протяжении суток, то спустя два дня высыпания подсушатся и исчезнут.

Неплохо очищают компрессы из отваров целебных трав.

• Кипятком заливают 1 ст. лож. череды, дают настояться, потом пропитывают в жидкости хлопчатобумажную салфетку и накладывают на лицо.
• Отвар принимают внутрь трижды в день по четверти стакана в течение месяца.

Фото: настои лекарственных трав можно применять для протираний

Полезно протирать высыпания аптечной настойкой , смешав ее в равном количестве с медом и кипяченой водой.

Натереть сырой картофель, отжать сок и соединить с 1 ч. лож. меда.

Полученную кашицу наносить на места скоплений угрей, выдерживая 20 минут.

Наиболее эффективным средством от воспаления считается сок , приготовленный особым способом.

Фото: сок алоэ ускорит созревание элемента и уберет воспаление

• Несколько свежесрезанных листиков промывают, вытирают, заворачивают в газету и помещают на неделю в холодильник.
• Затем сырье измельчают на мясорубке или в блендере, отжимают сок.
• Кожу протирают 2–3 раза в день.

Уже за неделю количество воспаленных элементов уменьшится, перестанут появляться новые высыпания. Можно пропитать в средстве марлю, наложить на лицо и оставить на полчаса.

• Если каждое утро натощак выпивать по 1 стакану молочной сыворотки, то прыщи уйдут через месяц.

Как очистить лицо от прыщей

Чтобы быстро избавить кожу от , важно периодически очищать лицо у косметолога или дома.

Выбор метода зависит не только от индивидуальных предпочтений, но и от материального положения. Как правило, услуги профессионала обходятся дороже.

В салоне

Аппаратную чистку делают с помощью микротоков или прибора Дарсонваль.

Фото: дарсонваль сузит поры и запустит процессы регенерации

Воздействие электрическими колебаниями или радиоволнами способствует выходу загрязнений из пор, запускает восстановительные процессы в тканях и сужает выводные отверстия сальных желез.

Пилинг

Существует две разновидности:

Фото: кислотный пилинг растворит сальные пробки и поверхностный слой эпидермиса

• химический пилинг – обработка поверхности специальными кислотами, растворяющими верхний слой эпидермиса и сальные пробки;
• механический броссаж – шлифовка абразивными щеточками, не доставляющая дискомфорта и повышающая микроциркуляцию крови.

Ультразвук

Воздействие ультразвуком осуществляется с помощью специального прибора с тонкой пластиной на конце.

Ею водят строго по массажным линиям 20–30 минут.

Очищаются и сужаются поры, стимулируются процессы обмена в тканях и ускоряется регенерация клеток.

Эффект сохраняется надолго, а если повторять сеансы регулярно, то удастся избежать появления новых высыпаний.

Фото: ультразвук бережно очищает поры и удаляет омертвевший слой клеток

В домашних условиях

Перед тем как очистить лицо от прыщей в домашних условиях, важно правильно подобрать ухаживающую косметику:

• в соответствии с типом кожи;
• проверенных производителей;
• одной серии.

Давить высыпания ногтями или извлекать гнойное содержимое крайне не рекомендуется.

Любое неумелое действие ведет к повреждению тканей, дополнительному воспалению и появлению покраснений.

Избавиться от пятен, оставшихся после заживших ранок, гораздо сложнее.

Если покровы воспалены, то необходимо придерживаться инструкции:

• снять косметику и загрязнения молочком или мицеллярной водой;
• помыть лицо с использованием антибактериального мыла или специального геля;
• протереть ватным диском, смоченным в антисептике ( , левомицетиновый или борный спирт, раствор фурацилина).

Когда воспаленные элементы отсутствуют, то можно сделать следующую процедуру:

• распарить кожу, наклонив голову над горячей водой и накрыв полотенцем в течение 10 минут;
• смешать мелкую «Экстра» с содой в равных пропорциях;
• полученную смесь нанести на лицо, слегка втирая круговыми движениями. Особенное внимание следует уделить лбу, спинке и крыльям носа, участку под нижней губой;
• через 3–5 минут смыть состав теплой водой, а затем ополоснуть прохладной;
• промокнуть покровы чистым полотенцем;
• воспользоваться увлажняющим кремом.

Маски

Очистить лицо от прыщей можно масками.

А правильно приготовить полезные составы помогут проверенные рецепты:

Фото: маска с глиной подсушивает высыпания, убирает воспаление и жирность кожи

• любую косметическую глину развести теплой кипяченой водой до консистенции сметаны, намазать на кожу и оставить до полного высыхания (15–20 минут). Процедура вытягивает загрязнения из пор, избавляет от черных точек, воспаления, подсушивает высыпания;
• порошок бадяги смешать с водой, чтобы получилась густая кашица, и нанести на лицо, избегая зоны вокруг глаз и губ, на 5–10 минут. Средство очищает от красных пятен и от свежих следов после прыщей, отшелушивает отмершие клетки эпителия;

Фото: бадяга уменьшает проявления постакне

• соединить жидкий мед в равных пропорциях с оливковым маслом и взбитым желтком. Маску выдерживать полчаса, а потом смыть теплой водичкой. Регулярное применение значительно ускоряет процесс очищения кожи;
• взять 3 ст. лож. сухих дрожжей и разбавить перекисью водорода 3%, чтобы получилась не слишком жидкая смесь. Нанести ее на 15 минут, смыть крепким настоем чая и ополоснуть лицо прохладной водой;
• измельчить хлопья геркулес в кофемолке, добавить ложку меда и наложить массу на распаренные покровы;
• точечно смазывать угри маслом чайного дерева .

С помощью скраба

Выбирая скраб, нужно ориентироваться на тип кожи:

• для сухого подойдет мелкозернистая структура средства;
• для жирного или комбинированного лучше выбирать более крупные абразивные частички.

Используют его на предварительно распаренных покровах.

• Небольшое количество выдавливают на пальцы и массажными движениями втирают на протяжении 30–40 секунд в проблемные участки.
• В завершение состав смывают теплой водой и наносят питательный крем или маску.

Противопоказанием к скрабированию является наличие гнойников, воспаленных красных прыщей и открытых ранок.

Проведение процедуры

Если все-таки принято решение провести механическую чистку дома, то сделать это нужно правильно.

Процедура ручного извлечения сальных пробок эффективная, но довольно болезненная.

Этапы

Весь процесс занимает около 1-1,5 часа и состоит из таких последовательных этапов:

• снятия макияжа и умывания;

Фото: удаление мертвого слоя клеток скрабом

• удаления верхнего слоя эпидермиса пилингом или скрабом;

Фото: паровая ванна позволяет открыть поры

• распаривания;

• обработки антисептиком рук, лица и инструментов (спиртом, перекисью водорода, салициловой кислотой);

Фото: извлечение содержимого пор петлей

• аккуратного выдавливания угрей;

• нанесения маски;
• смазывания питательным кремом.

Инструменты

Специалист в салоне также может посоветовать механическую чистку.

• В процессе сеанса пробки извлекаются профессиональными инструментами – ложечкой Уно, иглой Видаля, петлей или ситечком, копьем, щеточкой для пилинга.

Фото: ложечка Уно для извлечения сальных пробок

• Если дома специальных приспособлений нет, то выдавливать содержимое можно пальцами, предварительно обернув их стерильными салфетками. Удобно делать это в медицинских перчатках. Главное, ни в коем случае не царапать кожу ногтями.

Фото: при отсутствии инструментов угри можно выдавливать пальцами, обернутыми марлевыми салфетками или ватными дисками

1. Умывайтесь утром и вечером гелем или пенкой с нейтральным рН, а остатки плотного тонального крема удаляйте губкой или щеточкой.
2. Если предпочитаете использовать мыло, то в конце процедуры протирайте кожу раствором яблочного уксуса с водой в пропорции 1:3.
3. Заведите отдельное полотенце для лица, а лучше пользуйтесь одноразовыми салфетками.
4. Мойте руки чаще, старайтесь не притрагиваться к лицу, чтобы не занести инфекцию.
5. Меняйте наволочку на подушке через день.
6. Спиртовые растворы применяйте только точечно, чтобы не вызвать ожоги.
7. Не подвергайте кожу воздействию ультрафиолета, иначе останутся пятна.
8. Не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
9. Делайте домашнюю чистку лица на ночь, так как во время сна клетки ускоренно регенерируются.
10. Не повторяйте процедуру чаще одного раза в месяц.

Вопросы и ответы

Если сочетать комплексное очищение с правильным питанием, полноценным сном достаточной физической активностью, то иммунная система быстро справится с прыщами.

Когда нельзя делать чистку самостоятельно

Фото: при наличии воспаленных элементов на коже делать чистку самостоятельно не рекомендуется

Если покровы покрыты многочисленными высыпаниями, присутствуют гнойники и сильное покраснение, то домашние процедуры только усилят инфицирование.

В тяжелых случаях не стоит заниматься самолечением.

Можно ли убрать шрамы

Фото: с помощью лазеротерапии можно избавиться от шрамов после акне

• Избавиться от шрамов можно только в салоне с помощью шлифовки кожи лазером, срединного или глубокого химического пилинга, микродермабразии.
• В домашних условиях поверхность удастся лишь слегка разгладить и осветлить пигментацию.

К какому врачу обратиться

• Проведением диагностики и лечением кожных заболеваний занимается врач дерматолог.

Фото: косметолог подберет необходимые процедуры

• Также можно обратиться к профессиональному косметологу, который подберет оптимальные процедуры для очищения.

Профилактика

Профилактика высыпаний заключается в соблюдении правильного образа жизни и диеты.

• На протяжении суток следует выпивать не менее 2 литров очищенной воды без газа.
• Отказаться от мучного, кондитерских изделий, жирного, копченого, специй и кофе. Эти меры помогут сохранить гладкость и красоту покровов.
• Важно постоянно следить за чистотой, ведь загрязнения – одна из главных причин прыщей. Однако не стоит умываться чаще двух раз в сутки. Иначе удалится защитный слой эпидермиса, в результате чего сальные железы начнут производить еще больше жирового секрета.

У каждого из нас хоть раз в жизни, но бывали различные . Особенно неприятно, когда прыщи на лице появляются перед важным мероприятием или свиданием, когда их появление совершенно некстати. Что такое акне, почему появляется? Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях?

На поставленные вопросы мы ответим в статье.

Как появляются прыщи?

На состояние нашего организма влияют различные факторы:

• смена сезонов, которая несет с собой изменения влажности и температуры;
• неблагоприятная экологическая ситуация;
• несбалансированное питание и вредная пища;
• длительное сидение в офисе или дома перед компьютером, что ведет к отсутствию достаточного поступления кислорода.

Все эти условия имеют непосредственную связь с организмом, а индикатором всех негативных воздействий становится кожа. На лице сбои в работе человеческого организма отражаются виде , прыщей и других неприятных высыпаний.

К примеру, закупорка волосяных фолликул на коже, приводит к развитию угревой сыпи, это происходит из-за выделений в сальных железах, а также из-за скопления ороговевших клеток кожи.

Со временем на месте закупоренных пор образуются черные или белые точки (комедоны), при попадании в которых инфекции начинается воспалительных процесс. Появляются болезненные высыпания, которые через время созревают и лопаются, выделяя гной.

Основные причины возникновения прыщей

Чаще всего акне наблюдается у юношей и девушек в период полового созревания. В это время организм вырабатывает большое количество половых гормонов, что активизирует работу сальных желез и в итоге забивает поры кожным салом.

Еще одна важная причина гнойных высыпаний на лице – . Акне могут быть следствием, как приема вредных продуктов, так и аллергической реакцией на некоторые из них. Большое количество сладостей, употребление острой и жирной пищи, избыточное поступление кофеина, алкоголь – все это приводит к появлению прыщей.

Наша жизнь полна проблем и мы не можем оставаться к этому равнодушными. Частые нервные срывы, переживания и стрессы также спровоцировать акне. В стрессовой ситуации сальные железы активизируют свою работу, что закупоривает поры и приводит к возникновению гнойников на лице.

К распространенным причинам, вызывающим акне, можно также отнести и неверный уход за кожей лица. Кожные покровы нужно перед сном регулярно очищать, т.к. в течение всего дня на них скапливается пыль, грязь, ороговевшие частички кожи. Правильный и постоянный уход обеспечат чистоту пор и предупредят воспаление.

Солнце также может спровоцировать появление прыщей. На одних людей оно действует положительно, подсушивает различные высыпания, благодаря чему кожа выглядит чистой и здоровой, но для других действие негативное. Если кожа лица подвержена проявлениям высыпаний из-за солнечного воздействия, нужно постараться не бывать на открытом солнце или пользоваться солнцезащитными кремами.

Чистка лица от акне в салоне

Процедуру можно проводить как в косметологическом кабинете, так и в домашних условиях. Выбор способа зависит от ваших материальных возможностей и предпочтений.

Мастер-косметолог может предложить провести очистку лица от прыщей при помощи дарсонвализации или . При дарсонвализации используются токи, под воздействием которых, грязь и микробы, которые забили поры, выходят наружу. Это дает возможность сальным железам нормально функционировать и сокращает поровые отверстия.

При мезотерапии происходит оздоровление кожи изнутри, за применения игольчатого ролика, который смазывается активными веществами.

Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях?

Перед проведением самостоятельной , следует правильно подобрать косметические средства: тоник, гель для умывания, пенку или лосьон.
При выборе, во-первых, нужно определиться со своим и подобрать продукт, который подходит им
енно вам.

Во-вторых, использовать лучше средства проверенных фирм, которые имеют хорошие отзывы и рекомендации.

В-третьих, самое главное правило – никогда нельзя выдавливать прыщи. Это может привести к повреждению кожи и возникновению дополнительного воспалительного процесса.

Давайте разберемся, как очистить лицо от прыщей правильно?

Процесс состоит из следующих этапов:

1. Очищение кожи лица при помощи лосьона, косметического молочка или средством, которым вы постоянно пользуетесь.
2. Смыть средство теплой водой, используя антисептическое мыло.
3. Протереть лицо ватным диском, смоченным в салициловом, борном или левомицетиновом спирте, можно использовать хлоргексидин. Из таблеток фурацилина можно приготовить раствор для протирания лица.

Если на лице нет воспаленных высыпаний, можно провести такую процедуру:

• распарить лицо при помощи паровой ванночки;
• нанести на лицо такой состав: соль «Экстра» и сода, взятые в равном количестве (по 2ч.л.);
  смесь нанести на лицо и сделать легкий массаж;
• выдержать 3-5 минут;
• смыть состав сначала теплой водой, а затем облить холодной.
• кожу лица просушить полотенцем;
• смазать увлажняющим кремом.

Описанные действия являются только профилактикой, которая не поможет полностью избавиться от прыщей.

Как очистить лицо от прыщей при помощи скраба?

Если лицо покрыто гнойными высыпаниями, можно выполнить глубокую очистку. В случае, если , скраб должен быть мелкозернистым, что позволит ему мягко и нежно очищать высыпания. При и смешанной коже – нужно использовать скраб с крупнозернистой структурой.

Данная процедура проводится на чистом, предварительно подготовленном лице.

Это делается следующими образом:

1. Приготовить отвар (лучше всего из цветков ромашки).
2. Сделать паровую ванночку: убрать волосы, наклониться над посудой с горячим отваром, накрыться полотенцем.
3. Выдержать 15-20 минут, для расширения пор.
4. Взять скраб (подходящий к типу кожи лица), нанести небольшое количество на лицо и массирующими движениями втереть в кожные покровы. Процедуру следует выполнять 30-40 секунд.
5. Смыть теплой водой.
6. Нанести питательный крем или маску.

При наличии воспалительных процессов на коже лица данную процедуру проводить нельзя. Скрабирование проводится только при подсушенных и «старых» высыпаниях.

Маски для лица при акне

При лечении проблемной кожи лица хорошо помогают различные питательные и лечебные составы, которые легко можно выполнить в домашних условиях.

Как очистить лицо от прыщей используя ?

Косметическая глина разводится теплой водой до образования полужидкой консистенции. Полученную кашицу нужно нанести на лицо и выдержать до полного высыхания, примерно 15-20 минут.

Применение такой маски очистит кожу, вытянет все загрязнения из пор, очистит лицо от черных точек, подсушит высыпания, снимет воспаление.

Маска из бодяги
Порошок разводится теплой водой, образовавшуюся кашицу нужно нанести на лицо, выдержать 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Подсушит прыщи, очистит поры и удалит ороговевшие частицы кожи.

Маска с медом
Для проведения процедуры нужно смешать 50г жидкого меда и оливкового масла, вбить 1 яичный желток. Состав нанести на лицо, выдержать 30 минут. Смыть теплой водой. Для того, чтобы очистить лицо от прыщей процедуру нужно проводить регулярно, лучше несколько раз в неделю.

Однако, применяя только маски, избавиться от прыщей не удастся. Эту проблему нужно рассматривать в комплексе: правильное очищение и уход за кожей лица, полноценное питание и отдых, а также положительные эмоции. И тогда кожа лица будет выглядеть свежей и чистой.

Вопросы - ответы

Вопрос: Что лучше всего предпринять для предотвращения появления прыщей?

Ответ: Для того, чтобы у вас не появилось акне, нужно полноценно и сбалансированно питаться (употреблять в пищу свежие фрукты, овощи), быть спокойным и уравновешенным, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Очень важно правильно подобрать средства по уходу (тоники, крема, скрабы), ежедневно утром и вечером очищать и питать кожу лица.

Вопрос: Где лучше проводить чистку кожи лица: дома или в салоне?

Ответ: В зависимости от степени тяжести и распространения акне, процедуру, в случае нечастых высыпания можно выполнять в домашних условиях. Если кожа лица покрыт многочисленными прыщами, лучше обратиться в салон, чтобы мастер подобрал подходящие именно для вашей проблемы процедуры.

Вопрос: Что лучше использовать при акне маски или скрабы?

Ответ: если высыпания на лице свежие и воспаленные, использовать скрабы нельзя, чтобы не вызвать распространения инфекции. Маски можно накладывать и для подсушивания высыпания и для питания кожи в период постакне.

Чистка лица – это процедура , во время которой человек избавляется от омертвевших клеток кожи, закупоренности пор.

Благодаря пилингу клетки кожи насыщаются кислородом, лицо становится ровным, а кожа чистой.

Проще, быстрее и экономней проводить чистку лица от прыщей в домашних условиях .

Распаривание кожи – начальный этап глубокого очищения

Эта процедура является обязательной , проводится перед нанесением пилинг-состава для лица. Распаривание сделает кожу мягче, позволит глубже очистить ее от пыли, омертвевших остатков кожи.

Это очень полезный процесс, но нужно знать, как распарить лицо правильно, чтобы не навредить коже . Для этого нужно умыться, стереть с лица декоративную косметику, остатки крема, смыть с кожи верхний слой жира, пыли, грязи.

Распаривать кожу можно несколькими способами:

Механическая чистка кожи лица в домашних условиях

После распаривания кожи можно начать избавляться от черных точек . Делать это нужно правильно, в противном случае девушка только усугубит ситуацию: бактерии могут проникнуть под дерму и вызовут воспалительный процесс.

Нужно придерживаться следующих правил по механической чистке кожи:

1. Выдавливать черные точки нужно на распаренной, теплой коже.
2. Удаляются угри аккуратным нажатием пальцев с двух сторон образования.
3. Выдавливать угри нужно до конца, чтобы под кожей не оставался гной, иначе может начаться воспалительный процесс.
4. Перед процедурой нужно обязательно обработать руки: помыть с мылом, протереть каждый палец и ладонь ватным диском, смоченным в салициловой кислоте или обычном спирте.
5. После успешного выдавливания угрей обязательно следует протереть кожу ватным диском, смоченным в перекиси водорода.

Глубокая чистка лица в домашних условиях: рецепты масок

Если на коже нет черных точек, а нужно только избавиться от омертвевших частичек, закупоренности пор, тогда можно сделать очищающую домашнюю маску .

Но перед тем как делать чистку лица в домашних условиях нужно выяснить, какой тип кожи у человека.

Если кожа сухая и тонкая , то для чистки нужно брать нежные средства, например, на основе косметической глины.

Если же кожа комбинированная или жирная , тогда эффективным рецептом очищения будет маска на основе кофейных зерен, бодяги.

Для такой маски понадобятся следующие ингредиенты:

Все ингредиенты соединить и залить их горячей кипяченой воды (95 градусов). Перемешивать ложкой, пока смесь не превратится в кашицу и все комочки не растворятся.

Наносить маску на все лицо нужно в теплом виде, сверху положить влажную салфетку. Выдержать 10 минут, смыть прохладной водой.

Эта маска с активированным углем, содой и солью быстро вытянет из пор жир, грязь, выровняет кожу и сузит поры. Обязательно после процедуры смазать лицо нежирным кремом.

Для этого рецепта нужны такие ингредиенты:

• порошок бодяги – 1 чайная ложка;
• перекись водорода 3% — 1 чайная ложка.

Соединить оба ингредиента, перемешать , чтобы получилась однородная густая масса.

Подогреть ее на водяной бане, нанести на лицо, выдержать 20 минут.

В ее основе лежит косметическая глина , которая мягко действует на дерму, при этом эффективно убирает верхний ороговевший слой, вытягивает токсические вещества, за счет чего лицо приобретает красивый ровный цвет.

Приготовить такую маску легко : смешать черную глину (продается она в любой аптеке, стоит копейки) с теплой водой, перемешать до сметанообразной консистенции.

Нанести в теплом виде на лицо, время выдержки – до полного высыхания маски. Потом мокрыми кончиками пальцев пройтись по коже круговыми массирующими движениями, тем самым снимая маску, убирая омертвевшую кожу и загрязнения.

Скрабирование, как метод очищения

Если не хотите делать маски, тратить время на то, чтобы она подействовала, тогда можно прибегнуть к помощи скраба . Такой метод очищения подходит для всех типов кожи.

В основе скраба лежит молотый кофе . Нужно взять 1 чайную ложку использованного кофе, смешать его с гелем для умывания, которым женщина регулярно пользуется, и нанести на кожу легкими движениями кончиками пальцев.

Круговыми движениями хорошо пройтись по всему лицу, втирая скраб. После процедуры смыть средство прохладной водой. Вода успокоит дерму и будет способствовать хорошему притоку крови.

После глубокой чистки нельзя пользоваться декоративной косметикой минимум 3 дня, чтобы поры быстро не забились грязью.

Тонизирование кожи – заключительный этап в очистке лица

После глубокого очищения кожи ей требуется увлажнение. Можно, конечно, нанести на лицо питательный крем, которым девушка обычно пользуется.

Но можно сэкономить и самой приготовить натуральный, полезный крем, например, с медом .

Для рецепта увлажняющего средства понадобятся такие ингредиенты:

• мед – 1 столовая ложка;
• оливковое масло – 1 столовая ложка;
• масло чайного дерева – 2 капли.

Все компоненты соединить, смесь поставить греться на водяную баню. Когда масса остынет, покрыть ею все лицо. Выдержать 15 минут, после чего убрать средство влажным ватным диском.

Если не хотите каждый раз готовить увлажняющее средство, тогда можно прибегнуть ко второму рецепту : взять лепестки розы, залить их водой Боржоми без газа, дать настояться 3 дня, после чего можно использовать водичку для протирания лица после глубокого очищения. Хранить розовую воду нужно в холодильнике.

Так как глубокая чистка кожи является достаточно травматичной процедурой, не рекомендуется проводить ее в таких случаях:

• на коже есть недозревшие прыщи, открытые раны;
• есть купероз или гипертрихоз кожи;
• девушка страдает от бронхиальной астмы, вегетососудистой дистонии. Тогда запрещается делать распаривание кожи;
• человеку еще не исполнилось 14 лет (организм полностью не сформировался и любое механическое воздействие на кожу может ее сильно травмировать).

Теперь вы знаете, зачем проводить и как сделать чистку лица дома, чтобы избавиться от недостатков кожи, освежить лицо и улучшить его внешний вид.

Очищение – это важный процесс, эффективно устраняющий прыщи и угревую сыпь. Определив тип кожи, девушке достаточно выбрать подходящий рецепт маски, скраба, приготовить средство и провести пилинг по всем правилам.

Высыпания на коже – проблема, которая кажется сугубо косметической, но она очень сильно влияет на психологическое самочувствие человека.

Особенно неприятно, если место локализации высыпаний – кожа лица. Как очистить лицо от прыщей правильно, чтобы не осталось следов? Можно ли это сделать в домашних условиях, или все же лучше обратиться к специалистам?

Причины высыпаний

Очень важно выяснить, почему на лице появились прыщи. Во-первых, это позволит в дальнейшем предотвратить дальнейшее их распространение, конечно, при условии, что первопричина будет устранена. Во-вторых, от этого будет зависеть подобранное лечение, а также выбор метода удаления прыща.

Итак, причиной возникновения прыщей на лице могут быть:

1. Гормональные нарушения. Большая часть людей, страдающих от сыпи на лице, имеют гормональные нарушения. Обычно говорят о подростках, в организме которых происходят изменения во всех системах, включая гормональную и эндокринную. Но то же самое можно сказать и о взрослых людях. Гормональный дисбаланс у них может быть вызван, например, ожирением или заболеваниями щитовидной железы. Также очень часто женщины в период климакса наблюдают у себя ухудшение состояние кожи лица.
2. Нарушение работы внутренних органов. Говорят, что узнать о состоянии пищеварительной системы можно только взглянув на лицо человека. Чаще всего здесь идет речь о тех людях, которые не соблюдают режим питания. У них формируются обширные воспалительные очаги на слизистых пищевода, кишечника, желудка, что и приводит к высыпаниям. Сюда же можно отнести и тех людей, у которых по каким-то причинам нарушена способность усвояемости витаминов и микроэлементов, а ведь для нормального функционирования эпидермиса они так необходимы.
3. Употребление некоторых продуктов. К ним относят бобовые, картофель, капусту, а также блюда со специями. К счастью, прыщи, вызванные этой причиной, довольно быстро проходят сами собой без следа и не требуют дополнительного лечения, за исключением соблюдения диеты.

Видео: Как избавиться от высыпаний

Виды и этапы развития

Прежде чем удалять прыщ, необходимо определить его вид. Главное – установить, является ли он гнойным, или его содержимое – всего лишь жир.

Если прыщ имеет форму шарика под кожным покровом, но гнойной головки при этом нет, то речь идет о простом подкожном прыще.

В этом случае косметологическое лечение будет направлено на снятие воспаления (если оно есть), а также уничтожение очага развития бактерий.

Если же в прыще есть гной, то необходимо предварительно добиться его вызревания или же ускорить этот процесс. Только после этого можно физически удалять прыщ.

Как формируется прыщ

Этапы его развития таковы:

1. На первом этапе появляется небольшое, до 6 штук, количество прыщей на лице. Все они – без признаков воспаления. В конце этой стадии велика вероятность развития воспалительного процесса. Если избавиться от высыпаний на этой стадии, то никаких следов на коже не останется.
2. Количество высыпаний, в том числе с воспалениями, растет. Прыщей на лице – до 11 штук. Самостоятельное лечение все еще допускается, однако иногда оно не приводит к желаемому эффекту, и тогда визит к косметологу необходим.
3. Прыщей очень много. Воспалительные процессы уже напоминают нагноение. Каждый прыщ по своему размеру в 2-3 раза превышает тот, что был на первой стадии. Здесь особенно опасно домашнее лечение, поскольку оно неизбежно приведет к образованию рубцов и шрамов. Игнорирование проблемы также недопустимо, поскольку процесс может перейти на другие части тела.
4. Скопление прыщей в одном месте уже напоминает узел или кисту. Их прорывы характеризуются появлением крови и гноя. Здесь необходимо обратиться не только к дерматологу-косметологу, но и к другим специалистам – аллергологу, гастроэнтерологу, эндокринологу.

Как самостоятельно очистить лицо от прыщей

Наверно, нет человека, который хотя бы раз не пытался самостоятельно избавиться от прыщей. Это делали все, но лишь у некоторых после таких действий не оставалось на лице шрамов и рубцов.

В домашних условиях

Есть масса способов, которые позволяют снизить количество высыпаний на лице простыми средствами, имеющимися в каждом доме.

Самый простой способ – использование зубной пасты. Наносить ее необходимо точечно, на каждый прыщ. Зубная паста должна полностью высохнуть на коже.

Очень удобно делать эту процедуру непосредственно перед сном, и тогда состав будет воздействовать всю ночь. Утром останется только соскрести остатки пасты, и помыть лицо как обычно.

В чем заключается секрет этого способа? В классической зубной пасте есть глина, известная способностью позитивно влиять на верхние слои кожи, а также дезинфицирующие компоненты, которые убивают мельчайшие бактерии на поверхности эпидермиса.

Очень важно, чтобы воздействие на здоровые участки было минимальным.

Народными средствами

Применение фитотерапии очень хорошо зарекомендовало себя в борьбе с прыщами. Особенно эффективным считается домашнее растение алое.

Его можно использовать в любом виде – добавлять несколько капель в ежедневный крем, использовать сок для дезинфекции точечных высыпаний или же просто протирать лицо внутренней стороной листа для профилактики размножения бактерий на эпидермисе.

Также очень хорошо использовать календулу. Лучше всего приобрести сухую траву и каждый день заваривать ее в стакане (1 ч.л. на 1 стакан кипятка). Получившимся настоем необходимо очищать кожу лица трижды в день.

Желательно после этого лицо не протирать водой, чтобы активные компоненты календулы могли воздействовать на клетки кожи. Если времени на заваривание травы нет, то можно использовать и готовую настойку календулы.

Лицо ею в чистом виде протирать нельзя! Использование спиртовых составов лишь усиливает выделение подкожного сала и тем самым приведет к противоположному эффекту, когда прыщей на лице станет больше.

Настойку можно разбавлять или же добавлять в моющий состав, которым ежедневно очищается лицо.

Маски

Сегодня выбор масок для лица, призванных уменьшить количество высыпаний на коже лица, очень велик. Важно выбрать ту, которая будет эффективна в каждом конкретном случае. Так, маски различаются по типам кожи, и это необходимо учитывать.

Даже те маски, в которых активный компонент один и тот же, например – глина, может в одном случае стать полезной, а в другом – нанести вред, ведь многое зависит и от дополнительных ингредиентов в составе.

Помимо готовых масок можно самостоятельно приготовить составы, которые будут действовать ничуть не хуже покупных. Один из самых действенных масок – геркулесовая.

Для этого необходимо взять:

• ¼ стакана овсяных хлопьев;
• ½ ч.л. соды;
• кислое молоко.

Овсяные хлопья необходимо предварительно измельчить. Далее их заливают кислым молоком, чтобы консистенция массы стала похожей на густую сметану.

Остается добавить соду, тщательно все перемешать. Состав наносят на лицо, слегка втирая массу в эпидермис в течение нескольких минут. После этого маску смывают теплой водой.

Скрабы

Этот метод очищения борется с легкими высыпаниями. В отличие от использования мыльными составами, скрабирование позволяет удалить омертвевшую кожу, которая порой становится причиной закупорки пор.

Состав должен иметь абразивные компоненты, наиболее популярный из которых – спитой молотый кофе. 1 чайную ложку такого кофе необходимо добавить к гелю для умывания и провести очищение лица, как обычно, стараясь круговыми массажными движениями затронуть все участки лица.

Салонные процедуры

Удаление прыщей в салоне – это лучшее, что может сделать человек для кожи лица. Это касается не только тех случаев, когда состояние эпидермиса уже вызывает серьезные опасения.

Салонные процедуры от удаления прыщей, проводимые на ранних стадиях формирования угревой сыпи, позволят предотвратить дальнейшее распространение.

Они одновременно оздоравливают кожу, очищают ее от мертвых частичек и черных точек и наполняют ее кислородом. Качество процедур на порядок выше, чем очищение кожи в домашних условиях.

Важно! Огромное значение имеет наличие у сотрудников салона специального медицинского образования. Это позволит минимизировать такие риски, как травматизация кожи, образование рубцов, келоидных образований и шрамов.

Чистка

Чаще всего речь идет об ультразвуковой чистке, ведь именно она наиболее эффективна в борьбе с прыщами. Этот метод одновременно щадящий и мощный.

Он подходит даже тем, у кого чувствительная кожа. Среди аппаратных видов чисток также популярны гальванизация, брашинг и использование вакуума.

Еще один вид чистки лица в салоне – механический. В этом случае лицо после предварительного распаривания очищается руками косметолога.

Многое зависит от мастерства специалиста. Конечно, все используемые средства и приборы – стерильные или одноразовые. По окончании процедуры на лицо необходимо нанести маску – успокаивающую, с регенерирующими свойствами.

После такой процедуры у человека еще пару дней будут заметны небольшие красные точки на коже, а потому ее не стоит проводить перед важным мероприятием.

Пилинг

В салоне могут предложить очистить лицо специальными составами – пилингами (фруктовый, химический, механический).

Наиболее безопасный среди них – фруктовый, и именно его чаще всего применяют для удаления прыщей. Используемые натуральные кислоты (яблочная, лимонная, молочная, гликолевая, винная) очень хорошо улучшают состояние кожи.

Химический же пилинг будет полезен тогда, когда на лице имеются видимые шрамы и рубцы, то есть чаще он используется для удаления видимых дефектов кожи, включая пигментные пятна. К его применению имеются противопоказания.

Механический пилинг – по сути то же скрабирование, но движения проводятся не рукой, а щеточкой с вращающейся головкой.

Настоящий специалист не остановится на рекомендациях, связанных исключительно с очищением кожи лица. Борьба с прыщами должна вестись комплексно.

Это и диета, и физическая нагрузка, и смена средств для ухода, и регуляция гормональной системы, и даже изменение образа жизни и еще очень многое.

Как избежать появления прыщей

Всегда проще предотвратить проблему, чем бороться с ней. Что необходимо сделать для сохранения чистой кожи? Во-первых, нужно наладить работу пищеварительного тракта.

Чаще всего это означает включение в свой ежедневный рацион овощей. Фруктов, круп – то есть продуктов, богатых клетчаткой. Крахмалистых же и сладких блюд в пище должно быть как можно меньше, ведь именно она «повинна» в появлении прыщей.

Во-вторых, необходимо своевременно очищать кожу. Нужно протирать лицо очищающим средством по вечерам абсолютно всем. Этот совет мужчинам может показаться странным, но здесь нет ничего необычного.

За день на коже оседает множество мельчайших частичек пыли, земли, грязи, которые закупоривают поры и способствуют развитию воспалительного процесса.

Ну и конечно, нужно обязательно решить смежные проблемы организма совместно с эндокринологом, гастроэнтерологом или другими специалистами.

Сложно сказать, стоит ли опираться на отзывы об определенной процедуре или средстве. Если они будут проводиться в условиях салона, то косметолог предварительно расскажет о возможных рисках, несмотря на минимальную вероятность их возникновения.

Также специалист должен провести предварительный тест на чувствительность к использованию средства, и только потом накладывать его на больную кожу.

С домашними процедурами все несколько иначе. Желательно предварительно посмотреть соответствующее видео, чтобы все наглядно увидеть.

И конечно, никто не застрахован от неудач. Возможно, придется поменять не одно средство для очищения лица от прыщей, чтобы наконец-то найти свое, эффективное и доступное.

Фото: До и после

Путь может быть быстрым или долгим, но только терпение и постоянное усилие позволят вернуть своей коже ощущение чистоты.

Прыщи – это болезнь, которая является результатом неправильной работы сальных и потовых желез, производящих избыточное количество кожного жира.

Это основная причина закупорки выводных протоков.

А присоединение частичек неотшелушенного эпидермиса, пыли, косметики создает внутри и на поверхности кожи хорошие условия для размножения бактерий.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Появляются комедоны, черные угри, воспаленные внутренние прыщи.

Все эти «прелести» вызывают у человека моральный дискомфорт, становясь виновниками комплексов по поводу внешности.

Причины появления акне

Перед тем как избавиться от высыпаний тела или лица, необходимо выяснить причины их появления.

Главные из которых следующие:

• от природы и склонная к частому образованию кожа. Она быстрее загрязняется, что приводит к воспалению и закупорке выводных протоков;
• расширенные поры, в которые легко проникает пыль, грязь. Они провоцируют инфекцию в тканях, возникновение и внутренних прыщей;
• гормональные сбои происходят чаще у подростков на этапе их взросления. Но не исключено и появление прыщей на лице или спине у женщин во время менструаций, беременности, после аборта или в возрасте менопаузы. Также проблемы могут прятаться в нарушении работы эндокринной или мочеполовой системы.

Стадии поражения

Принято разделять три стадии акне.

1. Количество прыщей не превышает 10 штук. Лечение в таком случае применяется исключительно наружное. Эффективно использование лосьонов и без содержания спирта, а также противовоспалительных мазей. Для наилучшего результата следует нормализовать , исключив из рациона жирное, сладкое, мучное и .
2. Когда количество угрей на лице превышает отметку 10 и достигает 40, означает, что у человека вторая стадия акне. Врач может назначить прием антибиотиков внутрь или применение наружных средств против бактерий.
3. На третьей стадии лицо практически полностью покрыто прыщами , красное и воспаленное. Сыпь может появиться на спине, плечах, попе, в области декольте. Лечение обязательно следует проходить под наблюдением доктора.

Лечение угревой сыпи

Вылечить за один день или даже за неделю вряд ли получится.

Нужно помнить, что терапия должна быть комплексная и длительная.

Обязательным условием перед ее началом является посещение врача – дерматолога.

Он осуществит диагностику и правильно подберет препараты.

• В случае тяжелой формы акне может понадобиться системная антибактериальная терапия.
• А при гормональных расстройствах доктор иногда прописывает женщинам курс противозачаточных таблеток.

В любом случае все лекарства и косметические средства действуют индивидуально, кому-то помогают, а кому-то не очень.

Видео: «Как избавиться от прыщей»

Как очистить кожу от прыщей домашними способами

Избавиться от кожных высыпаний довольно сложно. А поход к косметологу зачастую стоит немалых денег.

Особенно, если учесть тот факт, что эффективными окажутся только курсы косметологических процедур, а не один сеанс.

Немногие знают, как правильно очистить кожу от прыщей в домашних условиях.

• Ведь существует множество методик, каждая из которых направлена на решение определенной проблемы: устранение воспаления, борьбу с черными точками, заживление.
• А также важно обеспечить должный уход за кожей до процедуры и после нее.

Как подготовиться

При проведении очищающих процедур обязательно нужно.

1. Тщательно помыть руки с мылом, а лицо и шею со специальным гелем или пенкой.
2. Не наносить скрабы на поврежденную кожу.
3. Приготовленные отвары следует хранить в холодильнике, а можно их заморозить.
4. Маски, а также лосьоны, которые состоят из нескольких ингредиентов, хранить нежелательно. Их необходимо использовать сразу после приготовления.
5. При постоянном применении высушивающих средств кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Однако следует выбирать такие кремы, от которых не будут появляться новые высыпания.

Средства для удаления

Снять воспалительные процессы, подсушить сыпь помогут специальные средства против прыщей, которые можно купить аптеке:

• цинковая мазь;
• ретиноидная мазь, «Дифферин»;
• «Базирон АС»;
• «Зинерит»;
• ихтиоловая мазь.

Избавляемся от жирности

Жирную кожу можно сделать менее лоснящейся с помощью трех способов:

• протирания покровов тоником на основе лимона способствуют исчезновению пигментации, уменьшению количества черных точечек, убирают жирный блеск. Наносить средство на кожу следует дважды в сутки, предварительно сняв макияж. Нужно взять по 1 ст. лож. салициловой кислоты и лимонного сока, смешать с 2 ст. лож. очищенной или кипяченой воды;

Фото: с помощью сока лимона можно бороться с повышенным салоотделением

• перекись водорода поможет избавиться от пятен после прыщей, а также снизит степень жирности покровов и устранит покраснения. Взять по 1 ст. лож. перекиси водорода, лимонного сока и растительного масла (оливкового, кокосового или персикового), перемешать. Средством протирают лицо, шею и область декольте не чаще одного раза в неделю. После процедуры обязательно следует нанести увлажняющий крем;
• овсяные хлопья (100 гр.) запарить в кипятке, после чего в остывшую кашу добавить 1 ст. лож. меда (лучше липового). Смесь намазать на лицо и выдержать 20 минут, а затем смыть теплой водой. Такая маска поможет справиться с краснотой кожи, и одновременно очистить выводные протоки желез.

Чем сузить поры

Для сужения пор в косметологических салонах применяют специальные охлаждающие маски.

Но дома также можно избавиться от подобной проблемы, не потратив на это много средств.

Понадобится лишь минимальное количество ингредиентов:

• по 1 ст. лож. пищевой соды, меда и свежего молока смешать и нанести на лицо легкими массажными движениями. Затем маску необходимо смыть, а кожу увлажнить кремом. Делать такую процедуру не рекомендуют чаще, чем один раз в 5–7 дней;

Фото: маска со стрептоцидом оказывает бактерицидное действие и суживает поры

• две-три таблетки «Стрептоцида» растолочь в ступке, добавить несколько капель кипяченой воды, чтобы получилась не слишком густая кашица. Средство намазать на лицо, выдержать 2 минуты и смыть. На кожу после этого следует нанести немного питательного крема. Антибиотик уничтожает бактерии, таким образом, помогая быстро избавиться от подкожных прыщей, а также предупреждая появление новых;
• перемешать отвар из чистотела, натуральный сок винограда и бадягу (продается в аптеке) в равных количествах. Средство наносят на участки с расширенными порами, оставляют на 5 минут и смывают. Очень важно, чтобы оно не попало в глаза, так как может вызвать раздражение.

Борьба с черными точками

Очистить покровы от черных точек помогут домашнего приготовления:

Фото: с помощью желатиновой маски можно избавиться от черных точек

• взбить 1 куриное яйцо, добавить к нему по 1 ст. лож. морской соли и меда. Массу следует аккуратно массажными движениями втирать в кожу на протяжении 3 минут, уделяя особое внимание поверхности, основанию и крыльям носа, подбородку и лбу. После завершения процедуры необходимо умыться теплой водой;
• умываться ежедневно дегтярным мылом. Если кожа чувствительная, то пену от такого мыла нужно взбить, смешать с небольшим количеством тоника, и только потом мыть этим средством лицо;
• смешать пол чайной ложки желатина с активированным углем (1 таблетка) и 1 ст. лож. минеральной воды. Закипятить смесь на водяной бане и прогреть в течение 5 минут. Остудить, нанести на распаренное лицо и выдержать 20 минут, смыть.

Рецепты

Существует очень много рецептов средств от прыщей.

Фото: маска с медом подсушивает прыщи и снимает воспаление

• Хорошо подсушивает белые головки угрей мед, овсяные хлопья.
• От черных точек избавляет кофейная гуща.
• А обеззараживает кожу лимон.

Маски

• Снять воспаление поможет маска из 100 мл молока, 1. ст. лож. желатина, 1 ст. лож. сухих цветков ромашки. Все ингредиенты перемешать и поместить в микроволновую печь на 40 сек. Затем следует опять все помешать, остудить готовое средство и нанести на кожу лица. Смывать маску можно тогда, когда она затвердеет. Повторять процедуру рекомендовано каждую неделю.
• Подсушить прыщи можно с помощью маски из тертого хозяйственного мыла и воды. Смесь нужно взбить до появления густой пены, перемешать с таким же количеством , нанести на лицо и смыть через 20 минут. Маску следует повторять через день. Уже на второй неделе лечения результаты не замедлят появиться.

• Овсяные хлопья перемолоть в муку, 1 ст. лож. порошка добавить к стакану и двум каплями эфирного масла лимона. Маску следует выдерживать на коже 20 минут. Уже через месяц проходят прыщи и исчезают черные точки.
• С помощью корицы (3 ч. лож.), 4 ст. лож. белой косметической глины, 5 ст. лож. морской соли, несколько капель меда, воды и ромашкового настоя можно сделать маску для жирной и проблемной кожи. Выдерживать ее нужно около 20 минут, затем смывая теплой водой.

Пилинг

• В равных пропорциях смешать кофейную гущу и сметану.

Фото: из кофейных зерен можно приготовить скраб для лица

• Намазать смесь на лицо, массажными движениями подушечками пальцев, натирая места с .

Достаточно делать такую процедуру раз в неделю, чтобы покровы очистились от внутренних прыщей, а поры от загрязнений.

Настойки, отвары, лосьоны

• Цветки ромашки в количестве 1 ст. лож. заварить 100 мл кипятка. Дать настояться полчаса. Этим лосьоном можно протирать лицо ежедневно.
• Листья алоэ срезать, завернуть в бумагу и подержать в холодильнике не менее недели. Выжать сок и использовать в качестве тоника. Если сок будет слишком концентрированный, то его можно разбавить водой.

Фото: из сока алоэ можно приготовить тоник

• Натереть на терке огурцы, мякоть разбавить водой и умываться полученным лосьоном каждое утро.
• Лепестки белой лилии залить спиртом в пропорциях 1 к 1, настоять 2 недели. Протирать тоником лицо перед сном.
• Сок петрушки смешать с водкой (3 части на 1 часть).

Правильное питание

Чтобы быстрее вылечить акне, необходимо включить в рацион следующие микроэлементы:

• витамин А присутствует в моркови, нежирном мясе, тыкве, персиках, сладком перце, рыбе, абрикосе и манго. Он нормализует работу сальных желез, уменьшает количество прыщей;
• цинк есть в твердом сыре, горохе, гречневой крупе, фасоли. Он понижает выработку жирового секрета;
• сера содержится в зелени, листьях салата, авокадо, помидорах, арбузах, брокколи, орехах, спарже, капусте и в чесноке. Она губительно действует на патогенные микроорганизмы, препятствуя их размножению.

Косметологические методы

Как очистить кожу от прыщей, подскажет косметолог.