Семейная карма или замкнутый круг? Зависимость: как разорвать порочный круг.

Время неумолимо летит вперёд — это известная истина, от которой невозможно отказаться и которую нельзя отрицать. И в один «прекрасный» момент становится заметно сокращение числа поклонников, а то и вовсе их отсутствие.

Начинаешь вспоминать, как в былые годы ухажёры выстраивались в очередь, чтобы в очередной раз потанцевать с тобой медленный танец, забрасывали тебя цветами не только на день рождения и 8 марта, но и просто так, без повода. Предлагали подвезти до дома, до работы. А сейчас ситуация кардинально изменилась, цветы только на день рождение, и то от коллег или родственников. В клубы ты приходишь с подругами и уходишь так же с ними, а если подходят знакомиться, то это либо мужчины далеко не средних лет, либо совсем юнцы. На сайтах знакомства та же ситуация. А так хочется, чтобы мужчина был умный, чтобы было о чём поговорить, а иногда и просто помолчать. Да и возраста, конечно, желательно твоего и по статусу равного.

Вероятно, ты пережила удар предательства, после которого не было ни желания, ни сил начинать новые отношения. Но как говорится «время лечит», и душевная рана уже не так сильна, а привычка быть одной осталась. Не подпускать к себе ни кого, это уже как само собой разумеющееся.

Возможно, и раньше не было толп поклонников, и ты всегда сторонилась шумных тусовок и вечеринок, воздвигала вокруг себя неприступную стену. И что теперь сделать, чтобы разрушить эту стену? И уже не толпу поклонников хочется, а одного, того самого, который будет заботиться о тебе.

А иногда бывает и такое — в один прекрасный момент решаешь, что пора начинать новые отношения. Отношения с перспективой свадьбы и воспитанием общих детей. Но уже сложился образ идеального мужчины, которого хочется видеть рядом. Но где найти такого?

Обычно женщина начинает знакомиться на сайтах, при этом категорично отметая несерьёзные отношения. Обращается к друзьям за помощью, просит выступить их в роли свахи. И так по кругу, не добиваясь результата.
Ведь ей уже не восемнадцать лет, да и времени нет на этот бесполезный флирт. Нужно чтобы сразу нашёлся тот единственный, который станет мужем, ведь уже пора становится мамой, а я не моделью. Очень часто можно услышать от женщин такие слова: «Я не желаю тратить своё драгоценное время на бесполезные общения, которые ни к чему серьёзному не приведут. Они забирают ещё больше сил и времени».

В поиске партнера, так же как и при стрельбе из ружья по мишени нужно учитывать все дополнительные факторы. А дополнительными факторами являются наши обиды, страхи, переживания, всё то прошлое, что таскаем с собой как чемодан без ручки. И этот груз мешает увидеть мужчину таким, какой он есть, не навешивая на него «ярлыки». Ведь когда он не оправдает ваших завышенных надежд, в припадке разочарования вы называете его «лгуном» и «обманщиком».

Поэтому, первая задача — это не найти мужчину который станет идеальным мужем, а решится на новые знакомства и пусть это будет лёгкий флирт. Есть очень интересное задание. Познакомится с десятью мужчинами для создания дружеских отношений, при этом ко всем относится одинаково. Не сближаться сильно близко. Создать как бы такую сказку, в которой есть поклонники, которые ухаживают, пока ты ждёшь своего принца.

Вы решились на то, что пора пустить мужчину в свою жизнь, начните с ничего незначимых знакомств. В интернете очень часто можно увидеть мужчин, которые в поиске отношений на одну ночь, это точно не ваш вариант. Есть те, кто пишут в анкете, что им нужна женщина для создания семьи это тоже не для вас пока. Для начала просто лёгкий флирт, улыбочки, ничего не значащие разговоры.

Частенько женщины начинают мстить. Мстить за те слезы, которые ей принёс бывший мужчина. И эта месть выливается не на виновника, а на случайную жертву. Просто попался под горячую руку. Не стоит после свидания с мужчиной выкладывать в интернете, какой он плохой, «цветов не купил, в кафе не сводил и вообще он козёл». Сочувствующих будет много, но что в этом толку. Но при этом же вы ещё больше поверите в то, что «все мужики — сво…».

Не стоит отвергать с первой встречи того, кто не оправдал ваших надежд с первой минуты. Нужно принимать во внимание мелочи и просто быть благодарной за то, что человек проявил интерес и пришёл на свидание, несмотря на расстояние и время. Возможно, этот человек в будущем поможет вам раскрыться и будет тем самым и единственным, который вытащил вас из кокона одиночества. А возможно, он вас подготовит к встрече с вашим принцем. Будьте более благосклонны, даже если вы больше не встретитесь с этим человеком.

Заканчивать отношения всегда трудно, но еще печальнее, когда вы замечаете одинаковые проблемы снова и снова. Дело может быть в вашем выборе мужчин или в чем-то другом. В любом случае самое время изменить ситуацию к лучшему.

Узнайте, как разорвать этот порочный круг, сделав несколько важных шагов по обнаружению причины проблемы и устранению ее последствий. Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться к более удачным отношениям.

Возьмите на себя ответственность

Если во всех неудачах виноват ваш партнер, вы не сможете улучшить ситуацию и найти счастливые отношения. Начните с признания своей ответственности за свои ошибки. По меньшей мере, вы выбираете не тех партнеров и игнорируете предупреждения. Без признания своей вины вы не сможете учиться на своих ошибках и двигаться дальше

Простите себя за свои ошибки

Как только вы признаете свою вину за неудачные отношения, стоит простить себя, даже если вы просто доверяли не тем людям. Самобичевание не поможет вам сделать правильный выбор в следующий раз. Если вы думаете, что заслуживаете всего, что произошло, вы не сможете привлечь человека, который будет относиться к вам должным образом

Найдите источник проблемы

Постарайтесь объективно выделить причину, которая толкает вас на отношения не с теми людьми или приводит к неправильному восприятию отношений. Это может быть низкая самооценка или необъективный взгляд на окружающих, в любом случае попробуйте ее определить. Возможно, вас привлекает определенный тип мужчин, даже если он совсем вам не подходит. Узнайте, что приводит к неудачам, и не наступайте на одни и те же грабли.

Проанализируйте предупреждающие знаки

Чтобы разорвать порочный круг неудачных отношений, нужно обратить внимание на тревожные признаки. Если вы связываетесь с плохими парнями , просто заканчивайте отношения, как только они начнут плохо к вам относиться. Если проблемы в отношениях вызывает его ревность, не закрывайте глаза на первые признаки собственничества. Как только вы поймете, на что стоит обратить внимание, вы начнете принимать удачные решения.

Расставьте приоритеты

Когда вы проанализируете свои проблемы, важно понять, чего вы хотите от отношений. Постарайтесь определить свои настоящие приоритеты, и тогда вам станет понятно, на кого обратить внимание, и вы перестанете связываться с привлекательными, но не подходящими вам партнерами.

Выйдите за пределы своего вкуса

Даже если ваша проблема не в том, что вы выбираете не тех людей, всегда полезно дать шанс новому. Попробуйте по-новому подойти к выбору партнера. Это покажет, насколько хорошо вы общаетесь с мужчинами, которых обычно избегали.

Визуализируйте отношения своей мечты

Позитивное отношение очень важно, когда вы снова готовы пойти на свидание. Также полезно будет представить, каких именно отношений вы хотите. Направьте мысли в нужном направлении. Сосредоточьтесь на своих качествах и том, как они помогут вам заполучить нужного партнера.

Примите помощь друзей и семьи

Улучшения не всегда наступают так быстро, как хотелось бы, поэтому стоит принять советы людей, которые действительно заботятся о вас. Они помогут вам выбрать партнера , который вам подойдет. Лучший способ разорвать круг неудачных отношений — это довериться людям, которые наблюдали ваши любовные проблемы со стороны.

Попробуйте свидания вслепую

Еще один способ получить помощь друзей и родственников — позволить им устроить для вас свидание вслепую . Даже если вы не почувствуете мгновенного контакта, попробуйте этот способ, чтобы двигаться дальше.

Придерживайтесь новых правил

Как только вы поймете, что делали неправильно и как разорвать этот порочный круг, придерживайтесь новых правил, которые вы для себя установили. Не игнорируйте их только потому, что новый знакомый кажется чертовски привлекательным. Если вы решили меняться, не отступайте от этого ни на минуту.

Хочу научиться выбирать других мужчин: сильных, умных и успешных

Отвечает Екатерина Коротких, психолог:

Поиск идеального мужчины

Настя жаловалась, что все мужчины, с которыми она строит отношения, не соответствуют ее представлению об идеальном мужчине. У нее есть все: успешная карьера, нормальная жизнь – только «его» не хватало рядом. Настя хотела разорвать этот «порочный круг» и встретить подходящего человека для создания семьи.

На вопросы Настя отвечала путано:

— Вам не нравятся мужчины, которых Вы выбираете, правильно? А почему Вы с ними сближаетесь?

— Потому что те мужчины, которые мне нравятся за мной не ухаживают, а те, которые ухаживают кажутся мне хоть и не очень привлекательными, но надежными. Мне важно быть уверенной в мужчине, что он не бросит меня. Ну, а если бросит недостойный – я не буду сильно страдать. Рядом с успешным мужчиной я чувствую себя неуверенно, нужно постоянно контролировать себя, идеально выглядеть, красиво разговаривать, в общем соответствовать его уровню, чтобы суметь удержать.

— Удержать… Вы говорите мужчина должен быть «надежным», чтобы не бросил. И что мужчину, «нужно удержать». Это Ваш ключевой критерий при выборе партнера?

— Да, один из ключевых. Понимаете, я по гороскопу лев. Для меня важно, чтобы меня любили, обожали и носили на руках. Чтобы не заставляли нервничать от ревности или непредсказуемого поведения. И хочется, чтобы принимали такую, какая я есть.

— Скажите, а Вы любили когда-нибудь?

— Наверное, да. Но это не так, как в фильмах и романах. Скорее была привязанность, да еще и болезненная. Почему так? Мне уже не интересен мужчина, но не могу с ним расстаться. Меня сводит с ума мысль о том, что он влюбится в другую и забудет меня! Мое сердце будет разбито. Папа ушел от нас, когда мне было 8. Я не хочу пережить тоже, что и моя мама тогда.

— Очень жаль, что пришлось пережить разрыв с папой. А что если этот мужчина действительно нашел своего человека, а Вас ожидает более подходящий партнер? Возможно, расставание – это лучшее, что вы можете подарить друг другу?

— Хотелось бы верить, что я встречу того самого. Но для этого мне нужно поднять самооценку и стать достойной моего принца. Я пыталась это сделать сама, по различным методикам, носила воображаемую корону, когда шла по улице, представляла себя ярким цветком на который слетаются пчелы, и, Вы знаете, действительно слетались, это было так приятно! Но, в итоге, ни с кем из таких поклонников серьезных отношений не завязалось, а после этих фантазий наступало опустошение и усталость, какая-то беспомощность и одиночество. Вы сможете мне помочь?

Осторожно: особо ранимая!

Клиентка Настя по поведению и речи напомнила мне милую девочку лет 14-ти. Несколько зажата и напряжена, голос немного сдавлен. Мимика лица богатая. Рассказывая о себе, на собеседника не смотрит – как бы говорит заученную речь. При этом ожидает от психолога одобрения, эмоционального отклика.

Согласно классификации Системно — векторной психологии Юрия Бурлана Настя – обладательница зрительного вектора .

Вектор – это совокупность свойств, особенностей психики и тела, задающих человеку определенные врожденные желания и способности. Способности даны человеку, чтобы, реализуя их, он испытывал счастье.

Зрительный вектор проявляет себя особой ранимостью, чувствительностью и яркой эмоциональностью, с диапазоном чувств – от темных эмоций страха и ужаса, до самых светлых – любви ко всему миру. Рожденные маленькими трусишками, зрительные дети призваны вырасти в бесстрашных гуманистов и человеколюбов, благодаря прочной эмоциональной связи с мамой, потом и с другими близкими сердцу людьми.

В лучшем сценарии зрительный человек испытывает преимущественно светлые чувства, он красив в своих внутренних качествах, так как реализовывает природный дар на пользу людям: он склонен к глубокому сопереживанию другим, так, что чужая боль ощущается важнее собственной. Может выбрать профессию врача, психолога, воспитателя. Выплескивает свой внутренний мир в искусство, cтановясь художником или артистом. Либо занимается воспитанием чувств, привитием морально-нравственных ориентиров подрастающему поколению – становясь учителем.

Женщина с развитым и реализованным зрительным вектором, если выходит замуж, то только по большой любви. Способна укреплять и развивать отношения с перспективой на всю жизнь. Естественным образом, даже просто своим присутствием, вдохновляет мужчин на подвиги, создавая необходимую нравственную нагрузку для сублимации способностей мужчины на благо общества.

В худшем сценарии, если в детстве зрительника растили в страшилках, ужасах, не давали создать эмоциональной связи, обрывали их, он вырастает пугливым и истеричным взрослым. Это оказывает сильное влияние на всю его дальнейшую жизнь, формируя почву для развития новых страхов, фобий, панических атак, вплоть до виктимного сценария.

О неблагоприятном развитии зрительного вектора у ребенка могут свидетельствовать чрезмерная плаксивость, склонность к суевериям (например, не переходить дорогу черной кошке), постоянные и беспричинные страхи.

Ах, как хочется любить... но страшно!

Зрительный вектор Насти находится в состоянии «страх». Характерно для ее состояния увлечение гороскопами и эзотерикой, притупляющих ощущение страха. Медитации и аффирмации только усугубляют ситуацию: с одной стороны, происходит убаюкивание, вытеснение тревожного состояния, с другой – добавляется раскачка эмоций внутри себя. В таком состоянии девушка может стать жертвой пикаперов, а в худшем случае – даже преступников и маньяков.

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, в условиях отсутствия эмоциональных связей зрительник ощущает тоскливое гложущее одиночество. Ощущение своей ненужности перерастает в жалость к себе, возникают слезы, подразумевающие желание, чтобы «хоть кто-то заботился обо мне». Поэтому зрительница в состоянии жалости к себе (а не к другим, как планировала природа) готова быть с любым мужчиной, который хочет разделить ее одиночество. Связь эта не делает счастливым никого из пары, клиентка пытается хоть как-то восполнить пробоины в своей душе, а мужчину такие отношения унижают.

В дальнейшем, если случится так, что «надежный» все-таки уйдет, Настя скорее всего заведет кошку, потом еще и еще одну, создавая эмоциональные связи с животными, вместо человека. Желание к отношениям остается, а постоянно возрастающий страх потери, боли, разочарования, будет вынуждать нашу героиню довольствоваться самым доступным и безопасным.

Реализация создает новую судьбу

Какая бы ни была причина страхов – неразвитость в связи с детскими потерями, потеря точки приложения для реализации вектора в зрелом возрасте или же временный сверхстресс – изменить нынешнее положение можно кардинально. Для этого, говорит СВП, нужно научиться правильно использовать данные от природы свойства. Не для себя, а для других.

В процессе терапии Настя вспомнила о своей детской мечте: создать дом творчества для детей и загорелась этой идеей. Было заметно, что при мыслях об этом Настя становилась более расслабленной, заметно спадало напряжение в шейно-плечевом отделе, голос становился мелодичнее и мягче.

Также Настя призналась, что помимо страха остаться одной, ей нравилось жалеть мужчин , находящихся рядом. То есть неосознанно она склонялась к состраданию. Но путь был выбран неверный.

Системно понимая ситуацию, я объяснила Насте, что сострадать можно только слабым и беззащитным, тем, от кого ничего не ждем взамен. Отношения же подразумевают взаимность и уважение к партнеру. Если Настя сумеет реализовать зрительный вектор в обществе, необходимость связываться с такими мужчинами отпадет сама собой.

Как только зрительница научается выносить свои эмоции целенаправленно на нуждающегося, она становится неуязвимой для любых эмоциональных потрясений. Разрыв отношений и отвержения больше не оставляют шрамов на душе и не вгоняют в страх, так как нет прежнего беспокойства за себя.

Более того, изменив состояние вектора на продуктивное (а значит хорошее), человек меняется на гормональном уровне: меняется запах, судьба, жизнь становится более осмысленной и ценной. Появляется не страх за нее, а радость от нее. Человек в хорошем состоянии мгновенно становится привлекательным, к нему тянутся люди, в том числе идеально подходящие для создания гармоничной пары. Дальнейшие разъяснения – на бесплатных лекциях Юрия Бурлана .

Екатерина Коротких, психолог

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Раздел:

14 Июл, 2015